The F*ck It Diet: Eating Should Be Easy

در کتاب”The F*ck It Diet” اثر Caroline Dooner نقاط ضعف و گاف های رژیم و فرهنگ و علم آن را زیر سوال می برد و به مخاطب روشی نوین و معکوس را برای درمان مشکلات فیزیکی، روحی و عاطفی در رابطه با غذا را ارائه می دهد. نویسنده می گوید که به بدن خود اعتماد کنید. بدن ما به خوبی می داند که چکار می کند. و البته فراموش نکنید که استراحت و تنفس کردن و مهربان بودن با خود را در این دوره فراموش نکنید. به محض اینکه گلیم خود را از آب بیرون کشیدید، همه چیز برای شما آسان تر خواهد شد. رابطه سالم و صحیح با مواد غذایی در نهایت برایتان سلامتی را به ارمغان خواهد آورد.